Referenssit

Tältä sivulta pääset lukemaan asiakkaiden kokemuksia Relatan hyvinvointistudiolta. Tutustu kommentteihin ja ota yhteyttä!

"Valitsin Relatan oikeastaan koska se sijaitsee täydellisesti
työmatkani varrella, on helppo mennä kun muutenkin menee siitä ohi.
Pidin myös ajatuksesta että Relatassa huomioidaan
kokonaisvaltaisesti hyvinvointi, ei vain sitä miten saa pumpattua
lihakset isoiksi.

Tavoitteeni oli oppia mitä kuntosalilla kannattaa tehdä, miten saa
näkyviä tuloksia ja oppia mielekkäitä liikkeitä.

Olen oppinut hauskoja mutta haastavia kokonaisvaltaisia liikkeitä,
joita voin treenailla yksinäni kuntosalilla. Nyt tiedän paremmin
mitä kuntosalilla teen ja mihin kiinnitän huomiota. Vaihtelu on
erityisen mieluisaa, ei kyllästy kun joka tunnilla oppii jotain
uutta. Itselleni mullistavaa oli myös ruokavalion tutkiminen ja sen
säätäminen oikeaksi. Koen että jo paremmalla syömisellä olen
saanut enemmän energiaa päivääni, ja voimaa kehooni."

-Minttu 34-v.


"Sain kesäloman automatkalla selän huonoon kuntoon,minkä vuoksi googletin hierontapalveluja ja löysin Relatan.
Varasin ajan hierontaan, ja huomasin ensimmäisillä käynnillä myös personal trainer -palvelut. 
Olin miettinyt jo jonkin aikaa 'oman treenaajan' palkkaamista mutta kynnys oli melko korkea. 
Jutellessani ensikäynnillä asiasta rohkaistun kokeilemaan, ja se osoittautui hyväksi ratkaisuksi. 
Etukäteen minua huonon kuntoni ohella pelotti se, että treenaaja piiskaa liikaa, 
ja että treenistä tulisi pakkopullaa, mutta pelko oli turha. 
Sain erittäin hyvää ohjausta, jossa tasoni ja taitoni otettiin huomioon, 
virheistä ei 'sakotettu' ja onnistumisia iloittiin yhdessä.
Tavoitteenani oli etenkin käsivoimien, keskivartalon ja selän lihasten vahvistaminen. 
Kaikkiin näihin on vielä matkaa, mutta kipinä on jäänyt, ja kuntoilu on muuttunut säännöllisemmäksi. 
Myös käsipainoihin on tullut vähän lisää painoa... 
Toiveena onkin jatkaa harjoituksia myös 'oman treenaajan' kanssa Relatassa, kunhan työt sen taas sallivat.
Eniten minua miellytti se, että treenijakso ei koostunut pelkästään treenistä 
vaan siihen kuului myös muuta kehonhuoltoa, kuten hierontaa ja saunajoogaa. Suosittelen lämpimästi!"

-Satu


JAXA-valmennus –  Laura kertoo kokemuksensa valmennuksesta:

”Kuntosalille astuminen tuntui aiemmin suurelta askeleelta omalle epämukavuusalueelle
mutta monipuolisuudellaan voimaharjoittelu on yllättänyt niin positiivisesti että siihen jäi heti koukkuun!
Tuloksia alkoi näkyä yllättävän nopeasti, voimien ja jaksamisen lisääntyminen on tuntunut kaikessa muussa liikkumisessa
ja toki omassa arjessakin. Ohjelmassa on koko ajan huomioitu juuri oman kehon heikkouksien vahvistamisen tarpeet -
ja hyvästä, monipuolisesta ruokavaliosta ja riittävästä levosta on muistuteltu pitkin treeniperiodia.
Saunayoga ja hieronta ovat olleet tosi tärkeä osa palautumista ja molemmat taisivat jäädä säännölliseksi osaksi omaa kehonhuoltoa.

Kokemukseni perusteella sanoisin, että tämä paketti kannattaa hyödyntää vaikkei kaipaisi totaalista elämänmuutosta,
vaan haluaisi lisäpontta treenaamiseen, kehon vahvistamiseen ja omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin!"

- Laura 11/2014


"Olen käynyt noin vuoden Liisan PT-tunneilla Relatassa. Olen saanut juuri itselleni sopivaa ohjausta. Se, mitä teemme salilla, on suunniteltu vastaamaan toiveitani ja tarpeitani. Liisa ohjaa liikeet tarkasti ja tsemppaa mukavasti. Koen, että liikuntani jäisi huomattavasti vähäisemmäksi ilman PT-tunteja ja siellä syntyvää innostusta.  Biosignature-mittaus on hieno lisä PT-kokonaisuuteen. Oman terveellisen ravinnon suunnittelu on siitä saatavan tiedon mukaan mielekästä. PT:n lisäksi olen käynyt hieronnassa ja saunajoogassa, jotka molemmat ovat ihana lisä omaan hyvinvointiin."

- Marja


"Kävin Relatan perinteisessä hieronnassa, koska hartiani olivat istumatyöstä niin jumissa etten pystynyt enää työskentelemään eikä pääkään enää kääntynyt. Pääsin hoidettavaksi vielä samana iltana, suoraan töistä. Hieroja ehdotti, että venyttelisimme ensin yhdessä.
Tein n. 15 minuutin venyttelyn hänen johdollaan. Venyttely oli suunnattu yläselkä/ niska/ hartiaseudun lihaksiin ja toimi erittäin hyvin. Pahimmat jumitukset/ jomotukset aukesivat jo siinä. Selkä tuntui myös valmiimmalta hierontaan. Uskoisin, että hieronnan alku olisi ollut kivulias ilman alkuvenyttelyä.
Sain alkuvenyttelystä myös hyviä vinkkejä päivittäiseen venyttelyyni eikä kivut ole ainakaan pariin kuukauteen palanneet.
"

- Hannu


"Ihanaa palvelua, motivoitunutta, asiastaan innostunutta ja kiinnostunutta, todellinen relaus- ja hyvinvointikeidas toimistotyön rasittamalle! Uudenlaista energiaa ja virkistystä työhön ja elämään, omaan hyvinvointiin panostamalla uutuuttaan hohtavissa, siisteissä ja tyylikkäissä tiloissa"

- Susanna

"Hieronnat ovat olleet ammattimaisia ja olin todella yllättynyt miten suuren helpotuksen olen saanut vaivaani, jota useat edeltävät käyntini muilla tahoilla eivät ole auttaneet. Hieronnan jälkeen maistuva juoma kruunaa hyvänolontunteen pitkäksi aikaa. Suosittelen lämpimästi!"

- Hannu


"Nimi Hyvinvointistudio vastaa hyvin Relatan toimitilojen luonnetta. Huoneisto on viihtyisä, rauhoittava ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia. Hieronta on asiantuntevaa."

- Iiro


"Olen ollut erittäin tyytyväinen Liisan hierontoihin Relatassa. Olen tavoittanut kokonaisvaltaisen rentoutumisen. Tilat ovat rauhalliset ja siistit ja luovat rentouttavan olotilan."

- Nainen, 58v.


"Erinomaisen ammattitaitoista hierontaa ja rentoa tunnelmaa. Oiva tapa saada mieli ja kroppa rentoutuneiksi."

- Tapio Rusanen

Relata Hyvinvointistudio
Mäkelänkatu 56
00510
HELSINKI
Suomi
0400 314424
info@relata.fi
relata.fi