TYÖHYVINVOINTIPÄIVÄ

Puhuttaako työhyvinvointi yrityksessäsi? Eikö oikein löydy yhteistä nimittäjää työhyvinvointipäivän järjestämiseksi, jotain mikä kiinnostaisi ja puhuttelisi kaikkia ?

Relata Hyvinvointistudio järjestää viihtyisissä ja tunnelmallisissa tiloissaan Mäkelänkadulla pienille työyhteisöille (2-10 hlöä) kiinnostavan TYHY-päiväkokonaisuuden variaatioineen. Työporukkanne voidaan jakaa 2-3 ryhmään, joista jokainen voi valita kiinnostuksensa mukaista toimintaa tai tekemistä. Ryhmien suosituskoko on 2-5 hlöä. Ryhmät voivat tehdä kaikki saman ohjelman tai vain osan.

Esimerkkiohjelma noin 3,5 tunnin Työhyvinvointipäivästä:

- Hikeä pintaan: Kiertoharjoittelu kuntosalillamme vapailla painoilla. Kesto noin 30 min.
- Kyytiä hartiakivuille: Liikkuvuutta ja notkeutta lisäävä treeni liikuntatilassamme– liikkeissä käytetään keppiä sekä omaa kehoa/kehon painoa vastuksena. Kesto noin 30 min.
- Saunayoga. Kesto noin 30 min.
- Sauna kutsuu lempeine löylyineen 1-2 h. Pesuaineet ja saunapyyhkeet sisältyvät hintaan.

Omat ruoat juomat voi tuoda tullessaan. Autamme tarvittaessa järjestelyissä sopimuksen mukaan.
Treenien jälkeen tarjoamme palautusjuoman, joka sisältyy hintaan.
Ohjelmaa ja tekemistä sekä niiden kestoa ja vaativuutta voidaan muuttaa, muokata ja varioida kiinnostuksenne mukaan.

Haluttuja vaihtoehtoja ovat olleet myös:

- Rullaten rennoksi: Foam Roller -harjoitus, jonka avulla mm. lisäät kehosi liikkuvuutta ja rentoutat lihaksistoa.
- Niskahartia- hieronta 20 min.  Ihana rentoutumishetki.
 

Esimerkkejä TYHY- päivän ohjelmasta:

1) Hyvinvointipaketti 2:lle: Saunayoga, molemmille 60 min. hieronta sekä saunomis- ja oleskeluaikaa. Kokonaiskesto  2.5 h – hinta 247€.

2) Hyvinvointipaketti 5:lle: 30 min liikkuvuusharjoite liikuntatilassa ja kiertoharjoittelu kuntosalilla kaikille. Saunayoga kaikille sekä 20 min niska-/hartiahieronta kaikille. Kesto 3,5 h – hinta 545€.

3) Hyvinvointipaketti 10:lle: 30 min liikkuvuusharjoite liikuntatilassa ja kiertoharjoittelu kuntosalilla kaikille. Saunayoga kaikille sekä 15 min niska-/hartiahieronta kaikille. Kesto 4,5 h – hinta 787€.

Kiinnostuitko? Pyydä tarjous ja soita 0400 314424 tai meilaa info@relata.fi
Tervetuloa Mäkelänkadulle, Relata Hyvinvointistudiolle !

Relata Hyvinvointistudio
Mäkelänkatu 56
00510
HELSINKI
Suomi
0400 314424
info@relata.fi
relata.fi